Pures Krafttraining Diese Muskelspiele stärken den Körper und formen die Figur Yoga sucht immer den Ausgleich. Den Ausgleich von Ent- und Anspannung, von Aktivität und Ausruhen. Auch Beweglichkeit und Festigkeit sollen in Waage gehalten werden. Daher gibt es Übungen, die nicht nur nebenbei oder gleichzeitig die Muskel stärken, sondern gezielt […]

„Die Dinge loszulassen bedeutet nicht, sie loszuwerden. Sie loslassen bedeutet, dass man sie sein lässt.“ Loslassen ist momentan in aller Munde! Aus meiner Sicht ist loslassen eine der größten Herausforderungen und Lernaufgaben in unserem Leben. Loszulassen erfordert von uns ein großes Gottvertrauen, Intuition und Eigenliebe. Wir dürfen darauf vertrauen, dass […]